Weerstand tegen shakes..
Onze dieetmaatschappij is een wereld vol met theorieën, oneindig veel mogelijkheden en heel veel methodes. Dus ook in het wereldje van shakes / proteïnen heb je veel meningen, maar ook heel veel methodes. Maaltijdvervangende eiwitshakes, proteïne pannenkoekjes, eiwitrepen, maar dus ook onze RainPharma Shakes.
Ik leg jou graag het verschil uit.
LAten we beginnen bij het begin.
Ons lichaam heeft energie nodig om te kunnen functioneren. Energie om na te denken, energie om te bewegen, energie om te werken, ..
We kunnen op 3 manieren aan die energie geraken.
De eerste en makkelijke manier is koolhydraten eten. (Koolhydraten bevinden zich in brood, pasta, koffiekoeken, snoep, maar ook in groenten en fruit). We eten dus koolhydraten en ons lichaam zet dit om naar energie. (stap 1: Proces Energie)
Proces Koolhydraten
De makkelijkste manier dus. Het Proces Koolhydraten bestaat of kan bestaan uit 3 stappen; stap A: koolhydraten worden verteerd en dit wordt energie. Eet je meer koolhydraten dan dat je op dat moment nodig hebt? Stap B; Dan wordt een deeltje opgeslagen in jouw rugzak/ reserve, zo kan je de dag energie putten uit jouw reserve. Toch iets teveel koolhydraten ingenomen dan nodig? Dan wordt het overige omgezet in vetmassa; stap C.
Dus hiermee duiden we nog eens aan, dat koolhydraten nodig zijn om energie te krijgen. Maar! Wanneer je dus teveel koolhydraten eet, dit vetmassa wordt.
Is brood dus slecht? Nee, het gaat dus over de hoeveelheid!
Vetmassa verliezen
Wanneer we willen vermageren, willen we dus het opgeslagen vetmassa kwijt. Zoals je kan zien op de tekening van Proces energie, kunnen we dus energie halen uit vetmassa.
Dit wilt dus zeggen dat we geen koolhydraten moeten eten om energie te hebben, maar dat we dus ook uit vetmassa energie kunnen halen. Zoals je wel ziet, is dit een langere weg. Dus geef jouw lichaam ook de tijd om jouw vetmassa om te zetten naar energie.
Wanneer we de koolhydraten uit brood, pasta, koeken, .. (niet uit fruit en groenten) gaan schrappen. Gaat ons lichaam verder zoeken naar energie. En dan komt ons lichaam uit bij stap 2: Spiermassa.
Vetmassa verliezen, maar geen spiermassa!
Wist jij dat er in spiermassa ook veel energie zit opgeslagen? Dus wanneer we minder koolhydraten gaan eten en onze spieren niet gaan beschermen, dan gaan we eigenlijk onze spieren opeten en daar uit energie halen.
Dat willen we dus niet! Daarom dat je bijvoorbeeld bij sapjes kuren, heel snel gewicht verliest. Je eet weinig of geen koolhydraten, waardoor je lichaam verder energie gaat gaan zoeken. Jouw lichaam komt bij jou spieren uit en gaat deze gebruiken om energie te produceren.
En hiervoor worden onze shakes ingezet! Onze RainPharma shakes zijn de bewakers van onze spieren.
Wat doen we nu bij het RainPharma concept?
Bij het RainPharma concept willen we naar stap 3 gaan van het proces energie. We willen als het ware ons eigen vetmassa gaan opeten en daar energie gaan uit halen.
Daarom gaan we de inname van koolhydraten beperken en om onze spieren te gaan beschermen zorgen we voor voldoende inname van eiwitten. Dit aan de hand van onze eiwit shakes of een stukje kip, vlees, eieren.
Maaltijdvervangende Shake VS RainPharma Shake
Je weet nu waarom onze RainPharma Shake wordt ingezet. Dus niet als een maaltijd, maar als een voedingssupplement: “bewaker van de spieren”.
Maar wat is nu het grote verschil met die maaltijdvervangende Shakes? Je kan niet zomaar volgens de wet een shake benoemen als maaltijd. Wanneer je dit wel wilt doen, moet u shake 3 grote groepen van voedingsmiddelen bevatten: Vetten, Eiwitten en Koolhydraten. (Dit is wettelijk bepaald)
Dus wanneer we naar de ingrediëntenlijst gaan kijken, zien we bij de maaltijdvervangende shake staan dat er 20g Koolhydraten (suikers) inzitten.
Dit strookt dus niet met onze filosofie. Je lichaam krijgt na het drinken van zo een shake, een enorme piek in de suikerspiegel. Waardoor je steeds na enkele uren, een suikerdip of honger krijgt.
Deze shakes worden dus ingezet ter vervanging van jouw maaltijd, groenten en fruit, waardoor je essentiële vitaminen en mineralen mist. En wanneer je stopt met het drinken van deze shakes, schakel je vaak over naar minder voedzame voeding. Want je hebt je het niet gewoon gemaakt van groenten en fruit te eten.
Maak de juiste keuze
Laat je dus steeds begeleiden door een voedingsconsulente of diëtiste. Zodat jij weet wat je inneemt en hoe je optimaal jouw lichaam kan ondersteunen.
-
-
Simply Vanilla
- €42.95 – €89.95 incl. btw
- Opties selecteren
-
-
-
Milk Chocolate
- €42.95 – €89.95 incl. btw
- Opties selecteren
-
Vraag advies bij Roselien
Meer weten over gezond detoxen en gezond afslanken? Stel al je vragen aan health coach Roselien en ontdek zelf hoe maatwerk advies en persoonlijke detox begeleiding het verschil maken.
Mis geen enkele tip of promotie
Twee kliks volstaan om je in te schrijven op de Puur Naturel nieuwsbrief. Daarna brengen we je als eerste op de hoogte van belangrijke nieuwtjes, acties en promoties.
