RainPharma bracht hun nieuwe Kookboek Mooi uit. Daarom verlaten de inspirende Kookboeken Van Julie ons assortiment.
Wat als er een manier bestond om elke dag te genieten als een god in Frankrijk en tóch een gezond gewicht te behouden zonder dat je een ijzersterke wilskracht nodig hebt om op ‘het goede pad’ te blijven?
In haar boek Go Keto gaat Julie Van den Kerchove verder in op de keto levensstijl: dé manier om langer jong, energiek en slank te blijven. Ze toont aan de hand van een wetenschappelijk onderbouwd programma hoe je in 30 dagen van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken, met:
60 nieuwe gluten- en suikervrije recepten
een gedetailleerd 4-weken menuplan
een 15-minute workout om je verbranding extra te ondersteunen
en een heleboel tips om je levenskwaliteit te verbeteren
De recepten zijn opnieuwsnel en eenvoudig, met hoofdzakelijk ingrediënten uit de supermarkt. Goed voor flexitariërs, vegetariërs én wie graag eens vegan eet.
Ook Bourgondiërs komen aan trekken met klassiekers zoals vol-au-vent, stoverij met frietjes, risotto, dame blanche en wafels met slagroom.
Ik geef ook een antwoord op een heleboel vragen zoals:
‘hoe lang duurt de overgangsfase om een vetverbrander te worden?’
‘wat met koolhydraten als je veel sport?’
‘hoe kan ik een gewichtsplateau doorbreken?’
‘zijn verzadigde vetten uit kokosolie en boter wel gezond?’
‘hoe kan ik mijn partner en kinderen overtuigen?’
‘zullen al die vetten mijn cholesterol niet de hoogte in jagen?’
‘hoeveel keer per week mag ik intermittent fasting toepassen?’
